^{Krioterapia, to inaczej leczenie zimnem. Wcześniej przebadany przez lekarza pacjent wchodzi do specjalnej komory kriogenicznej, w której panuje odpowiednia temperatura na minusie (od 15 do nawet 130 stopni Celsjusza).}

^{Terapia przynosi znakomite rezultaty w walce ze schorzeniami zapalenia kręgosłupa czy stwardnieniem rozsianym. Niskie temperatury wykorzystują również fizjoterapeuci. Podczas krioterapii ogólnoustrojowej wydzielane są takie związki, jak m.in.: adrenalina, noradrenalina, kortyzon, beta-endorfiny i u mężczyzn – testosteron.}

^{Osoby w trakcie rehabilitacji, które korzystały z krioterapii, odczuły wyraźnie szybszy powrót do formy. Terapia zimnem znacząco podnosi zdolność naszego organizmu do zwalczania drobnoustrojów i wirusów. Wystawienie organizmu na działanie niskich temperatur wpływa także na skórę, która staje się jędrna i napięta, dzięki czemu znika cellulit.}

^{Osoby cierpiące na klaustrofobię zdecydowanie nie odnajdą się w środowisku komory kriogenicznej.}

^{Osoba w komorze kriogenicznej ubrana jest w strój kąpielowy lub specjalne ubranie, z którego korzysta się w danym ośrodku. Konieczne jest założenie ciepłych rękawiczek na dłonie, maski, która ma chronić nos i usta oraz czapki lub opaski, które osłonią uszy. Zabieg trwa maksymalnie 3 minuty.}

^{Przeciwwskazania}

^{niedoczynność tarczycy}

^{nadciśnienie tętnicze}

^{ostra niewydolność krążeniowa}

^{niedokrwistość}

^{choroby nowotworowe}

^{nadmierna potliwość}

^{aktywna postać grypy, gruźlicy lub zapalenia płuc}

^{Poprawa psychiki}

^{Krioterapia przywraca chęci do życia. Kilka zabiegów w komorze ma pozytywny wpływ dla naszej psychiki.}

^{Jak się również okazuje terapia zimnem może mieć zbawienny wpływ na zapobieganie i leczenie depresji.}

^{Prof. Joanna Rymaszewska z Zakładu Psychiatrii Konsultacyjnej i Badań Neurobiologicznych w Katedrze Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu prowadzi nowatorskie w skali światowej badania nad leczeniem za pomocą zimna depresji oraz zaburzeń pamięci.}

^{Sprawdzamy nie tylko wpływ krioterapii na poprawę nastroju i funkcji poznawczych, ale i badamy wpływ skrajnie niskich temperatur na procesy zapalne – mówi prof. Joanna Rymaszewska.}

^Mity

^{Przy poprawnie przeprowadzonym zabiegu krioterapii nie powinny wystąpić żadne odmrożenia. Dlatego tak ważny jest odpowiedni ubiór w komorze.}

^{Z początku zabieg może wydawać się bolesny, ponieważ może wystąpić delikatne mrowienie. Jednak spokój ducha i odpowiednie oddychanie pomogą w przejściu przez ten zabieg.}

^{Podsumowując, poprawnie przeprowadzony zabieg krioterapii nie ma żadnych skutków ubocznych, a może przynieść jedynie pozytywne doświadczenie. Dla osób, które bardzo nie lubią zimna – wymienione wcześniej zbawienne działania mogą Was przekonać.}

Autor; Ada Stachowicz

źródła: testosterone.pl, betamed.pl, gazetawroclawska.pl

Zdjęcie: CryoBuilt Everest na Unsplash

____________________________________________